Redação Publicado em 13/11/2019, às 00h00 - Atualizado em 08/06/2021, às 00h00
O personal trainer Marcio Lui revela o que pode e o que não pode fazer na hora de iniciar seu treino diário. Confira!
Começar a fazer exercícios traz consigo várias questões na cabeça, fora o receio de errar ou se machucar feio durante a atividade.
Pensando nisso, o personal trainer dos famosos, Marcio Lui esclareceu para a TV CARAS o que é mito e o que é verdade quando o assunto é malhação.
O profissional também deu dicas de como seguir uma rotina de exercícios quando se é gestante, o que acarreta algumas restrições, ou adolescente, quando o corpo está em pleno desenvolvimento. Confira no vídeo abaixo!