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Saúde e Bem Estar

Marcio Lui desvenda 10 mitos e verdades sobre exercícios!

Começar a fazer exercícios traz consigo várias questões na cabeça, fora o receio de errar ou se machucar feio durante a atividade.

Pensando nisso, o personal trainer dos famosos, Marcio Lui esclareceu para a TV CARAS o que é mito e o que é verdade quando o assunto é malhação.

O profissional também deu dicas de como seguir uma rotina de exercícios quando se é gestante, o que acarreta algumas restrições, ou adolescente, quando o corpo está em pleno desenvolvimento. Confira no vídeo abaixo!

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